【家ヨガ】おうちでできる人気のオンラインヨガ3選

ヨガマットさえあれば、自宅でも気軽にできる運動として「ヨガ」の注目が高まってきており、「家ヨガ」をする人が増えています。この動きに合わせて大手ヨガスタジオなどもオンラインヨガに参入してきてよりヨガが身近なものになってきました。

コロナ禍の今、心身を整えるのに効果的とされるヨガや瞑想をして、少しでも充実した毎日を過ごしてみませんか?

Contents

【ヨガ動画】日本最大級のオンラインフィットネス動画サービス「LEAN BODY(リーンボディ)」

LEAN BODY(リーンボディ)は、オンラインフィットネスのページでも紹介していますが、ヨガ動画も充実しています。

LEAN BODY(リーンボディ)は動画視聴型コンテンツなので、24時間いつでも見れ、こちらの映像が届くことがないため、これからオンライフィットネスや家ヨガ・家トレにチャレンジする人には始めやすいです。

上の図のように「ヨガ」と検索してみるとたくさんのヨガコンテンツが出てくることがわかりますΩ

14日間無料体験実施中!

注目のヨガプログラム

LEAN BODY(リーンボディ)のヨガプログラムは初級から中級向けのコンテンツが非常にたくさん存在しています。その中でも注目のヨガプログラムを紹介します。

静加の初はじめてヨガ

Instagramは29万フォロワーを越え、モデル業の傍ら、ヨガインストラクター資格を取得している武田静加さんの「静加ヨガ」のコンテンツ。

静加のはじめてヨガは、ヨガをやったことのない方でも簡単に取り組んでいただける内容となっています。特別に用意するものもなく気軽に始められます。

Maternity Yoga

リーンボディのマタニティヨガプログラム。

これから出産を迎える方のためのプログラムで、妊娠後のホルモンバランスの崩れなどにより不安定になりやすい精神状態を安定させる効果が期待できます。赤ちゃんと心でもつながりを深めてみましょう。ヨガにより筋肉の強化・骨盤調整を行うことで、関節の可動域が広がり出産がスムーズにいきやすくなります。

Beauty Yoga

「Beauty Yoga」 は中級者向きのヨガプログラム。

Beauty Yogaは、体だけではなく心にゆとりを与えてくれます。毎日体がしなやかになる喜びを感じるだけでそれは心に影響します。ただストレッチをするのではなく呼吸に動きを合わせながら筋肉をほぐしていく。今まで意識したことがなかった呼吸に意識を向けてみてください。レッスンは、骨盤/下半身/お腹という3つのテーマに合わせて女性の気になる下半身を強くしていきます。日頃の疲れをヨガで解消し、少しずつ身体が変わっていくのを実感していきましょう。

7days yoga challenge

1週間を通して続けられる、テーマ別のヨガレッスンを7つを集めたプログラム。1回10分ちょっとのプログラムなので気軽にチャレンジできます。Day1からDay7まで続けて受講すると、少しずつステップアップできる内容となっています。もちろん、ご自身の気になる部位に合わせてレッスンを視聴してもかまいません。ヨガに染まった1週間を過ごしてみませんか?1週間やり切ると、必ず達成感が味わえるはず。

lilyの小顔マッサージ

このプログラムは、日中緊張しやすい心と体をほぐして自律神経を整えてあげるリラックスヨガとなっています。

どのレッスンも激しい動きや難しいポーズはしないので、初心者の方にも気軽に行えるレッスンとなっています。お部屋を少しだけ暗くして、ゆったりとした呼吸と共にポーズを深めて心と身体を一緒に緩めていきましょう。

ヨガ以外にもピラティスなどプログラム多数!

ヨガ以外にもピラティスやバレトンなどプログラムが多数!
毎日違うプログラムにチャレンジしても相当な期間がかかるほどのコンテンツを提供しています。
もちろん話題のビリーズブートキャンプもチャレンジできます。

月額980円から。2週間無料で全コンテンツお試し可能!

¥980(税抜)/月の12ヶ月プラン、¥1480(税抜)/月の6ヶ月プラン、¥1980/月の3ヶ月プランから選べます。
LEAN BODYは、2週間の無料体験期間が用意されてい流ので初回お申込みの登録日から数えて月額利用料が2週間無料となります。お試し期間中WEBからいつでも退会手続きが可能なので安心です。

LEAN BODY(リーンボディ)のクーポンコード

無料体験と併用はできませんが、以下のクーポンコードを利用して申し込むと75%OFF(オフ)の5,760円(税抜)、月額にしてなんと480円(税抜)で申し込みできます。

クーポンコード:「LB2」

「プラン選択」の時にクーポンコード「LB2」を入力し「適用」ボタンを押せば、75%割引が適用されます。

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【家ヨガ】オンラインヨガ・フィットネスのSOEL(ソエル)

SOELU(ソエル)は身近にあるスマートフォンなどを使って、 自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行うフィットネスサービスです。 自宅でインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴で人気急上昇のサービスです。

ちゃんと先生に教わりたい!という人や、意思が弱く続かない!という人には特にオススメです。

無料体験実施中!

自宅でいつでもできる便利なオンラインフィットネス

スタジオに時間や場所を合わせて通うのではなく、“私に合わせてくれる” 新しいスタジオ。 起き抜け早朝から、部屋着・すっぴんで就寝前までいつでもできます。100人、100種類以上のインストラクター&プログラムが用意されており、全国から選りすぐりの先生のレッスンを受けられます。

ライブレッスン

ソエル最大の特徴であるインストラクターとリアルタイムにつながって行う双方向レッスンが「ライブレッスン」。 1日100レッスン以上開講で好きな時に好きなレッスンが受けられます。 レッスン開始30分前までキャンセルが可能で、途中参加もOK。忙しい方もはじめやすく、気軽に参加できます。

ビデオレッスン

双方向でないビデオ形式のレッスンが「ビデオレッスン」。最短5分からの動画になっているのでスキマ時間で身体を動かしたい時やライブレッスンの復習をしたい際に最適です。

一人じゃないからサボらず続く!

DVDやYoutubeなどのビデオ動画を見るだけの自宅エクササイズはなかなか続きませんよね。それに対して、çではリアルタイムに先生から直接指導を受けられるから、お家でも臨場感抜群で無理なく続けられます。
実際、1年以上続く会員さん80%以上と言う実績になっています。

全国どこでも評判のいい先生から直接指導

選りすぐりのインストラクターがあなたを指導。人気のあるインストラクターを検索もでき、プロフィールや授業の感想もチェックできます。

やはり、評判の良い先生は都市の方が多いというのが実情です。ネットでのオンライン指導であれば、全国どこでも好きな時に、人気の先生から直接教えてもらうことができます。インストラクター陣の充実が高い継続率の理由の1つだと思います。

レッスンの流れ

レッスンはスマホやタブレット・PCがあればかんたんに受けることができます。
無料会員登録で今なら体験レッスンが1回無料で受けられるので、まずは無料でオンラインフィットネスを体験してみましょう。
SOELU(ソエル)では、 無料体験後、有料プランへの自動更新することはありません。 納得してから、希望のプランを選べるので安心です。

月額980円から、無料でお試しも可能

料金プランは980円から。最初は980円で試してみて楽しかったらプランをいつでも変えることも可能です。12ヶ月コースでご入会の方でも途中でプラン変更を行えます。プラン変更は次の更新日から適用となります。もし、忙しくてチケットが消費できなかったとしてもチケットは翌月に繰り越すことができます。

無料会員登録で今なら体験レッスンが1回無料で受けられるので、気になったらまず試してみることをおすすめします。

映像オフ・音声オフも可能

ビデオ会議のようなシステムを使った双方向でのレッスンになるので、こちらの映像と音声も相手に伝わります。レッスン中のあなたの動きを先生が見て指導してくれるため、先生にはあなたの映像が見えるようになっていますが、嫌な場合オフにすることができます。
こちらの音声もいつでもオフにできますが、レッスン中は、生徒様同士の部屋の生活音が聞こえないようにし、レッスンに集中するために先生の方で生徒様の音声をミュートするので安心です。

赤ちゃん泣いたら保証制度で安心

SOELUでは、子育てママが安心しておうちライブヨガライフを送って頂くために、「赤ちゃん泣いたら保証」を導入しています。赤ちゃん(0~36ヶ月)が近くにいる状態で受講されたユーザーが対象で、赤ちゃんが泣いたことにより、レッスンの継続が厳しくなった場合や赤ちゃんが理由で予約していたレッスンが受けられず、10分前を過ぎてマイページからのキャンセルができなかった場合、毎月3回までを上限として当該レッスンで消費されたチケットが全て補填されるシステムです。

赤ちゃんが泣いて続けられなくなった場合、申請フォームで申請すると消費されたチケットが補填してもらえます。マンスリーフリープランにご加入の方は、1週間以内に代替レッスンを再度ご予約頂けるよう補填してくれます。

このようなきめ細やかな対応が受けられるのもおうちフィットネスのメリットですね。

女性だけでなく、男性や初心者にもおすすめ

ヨガは柔軟性向上などの効果もあり、男性にもおすすめのエクササイズなのですが、近くのヨガスタジオは女性専用のところも多く通えない男性もいると思います。SOELU(ソエル)のライブプログラムは運動強度や対象も明記されており、男女共用のプログラムもたくさんあります。自宅ででできるので他の人の目も気になりません。これから新しいことを始めようというかたにもおすすめです。

オンラインヨガ・フィットネスのSOEL(ソエル)の評判

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【家ヨガ】アンダーザライトヨガスクール『ヨガ放題』

アンダーザライト ヨガスクールは、ヨガの基礎から学びヨガアライアンス取得までサポートする日本初の総合ヨガスクールで、ヨガアライアンス認定者の3人に1人がアンダーザライトで資格を取得している「知る人ぞ知る」日本屈指のヨガスクール。

50人以上の国内屈指の有名ヨガ講師が指導。海外の人気・実力派のヨガインストラクターによるクラスも受講できます。

1週間トライアル実施中!

『ヨガ放題』とは

zoomによるライブ配信による月額・定額制のオンラインヨガサービスです。

本格ヨガからキッズヨガ、親子ヨガ、シニアヨガ、テレワークヨガまで全て見放題なので、ヨガ初心者からヨガインストラクターまで高い満足度が得られます。

録画ではなく、講師が相手を見ながらクラスを行うことにより、講師・参加者間の「つながり」を重視。
世高品質でも価格は抑えたプランになっており、「あのアンダーザライトがこの値段で!」と話題になっています。

充実のインストレクター陣

50人以上の国内屈指の有名ヨガ講師が指導。海外の人気・実力派のヨガインストラクターによるクラスも受講できます。
本格ヨガからキッズヨガ、親子ヨガ、シニアヨガ、テレワークヨガまで全て見放題なので、ヨガ初心者からヨガインストラクターまで高い満足度が得られます。

オンライン特別クラスで内山理名さんのクラスも開講

不定期ですが、特別クラスでは女優の内山理名さんのオンラインクラスも開講。直接ヨガを教えてもらう機会もあります。

その他特別クラスでは有名インストラクターの特別クラスを不定期で開講しています。

『ヨガ放題』はシンプルな2つのプラン

『ヨガ放題』はシンプルな2プラン制を採用しています。

デイパック

月額月額7000円で有名講師が指導する月200を超えるクラスがどこでも受け放題のパックです。ヨガ初心者からヨガインストラクターまで、全てのヨガ愛好者におすすめのパックです。

モーニングプラン

月額4000円のコースで呼吸法と瞑想に特化したヨガのライブ配信を行います。穏やかな心で1日を始めたい人におすすめのコースです。

アンダーザライト『ヨガ放題』の評判

1週間トライアルで気軽にお試し!

試してみないと自分にあっているオンラインヨガかわからない、という人のために1週間トライアルを実施中です。

「1週間トライアル」では、「ヨガ放題」<デイパック>が 1,999円(税込)で【最大】7日間の利用可能ですので、気軽にお試しすることが可能です。

ちょっとでも気になったなら、1,999円で東京の有名なヨガスタジオのクラスを受けることができるチャンスなのでお試ししてみることをオススメします。1,999円円でも1週間ヨガ放題できます。

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